健美操运动——不一样的魅力体现

 

　　本周三中午12点20分，在综合楼形体房里响起了具有健美操节奏感的音乐，我校基础部体育组卫凌婕老师带领前来参加听课的学生开启了兴趣课堂的健美操运动模式。

 

　　课程伊始，卫凌婕老师首先通过姿态练习，让同学们端正体态，感受形体美。随后，在强有力的音乐鼓点伴奏之下，同学们进行了弹动练习，慢慢的找到音乐的节奏，至此逐渐进入了健美操的世界。在健美操基本步法练习当中，通过不同的迈步方向，同学们学会了踏步、一字步、V字步、并步等基本步伐，也了解了动作名称的含义。课堂高潮部分，一首节奏加快的音乐，卫凌婕老师带领同学们做了开合跳、大踢腿等高冲击步法练习，同学们大口喘着气，但依然坚持了下来。在课堂小游戏中，在场的男生们展示了自己的力量素质，女生也通过下竖叉来展示自己的柔韧素质。每一位同学都非常厉害，也亲身感受到了健美操运动的魅力。

 

 

　　最后，伴随着一首舒缓的音乐，同学们与老师一起调整呼吸，进行了放松练习，同时也在欢快的气氛下结束了此次健美操兴趣课堂。

 

 （基础部 王勤 卫凌婕）